#chất dinh dưỡng

Những sai lầm trong việc bảo quản rau củ sẽ gây nhanh hỏng và giảm đi độ tươi ngon, mất chất dinh dưỡng.

Bổ sung đủ kali từ thực phẩm tự nhiên giúp giảm áp lực mạch máu, hỗ trợ thận và ổn định huyết áp hiệu quả.

Nên ăn giá đỗ sống hay chần qua nước sôi là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Nhiều người có thói quen vo gạo trước khi nấu, kể cả những đầu bếp chuyên nghiệp, điều này có thực sự cần thiết, làm như vậy có khiến gạo mất chất dinh dưỡng không?

Sau 50 tuổi là độ tuổi rất quan trọng, cơ thể bắt đầu chuyển từ trạng thái khoẻ mạnh sang lão hóa, nếu không chú ý bảo vệ cơ thể ở độ tuổi này, chúng ta có thể phải đối mặt với bệnh tật. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng giúp ngừa bệnh tật ở đàn ông sau 50 tuổi.

Trẻ đã quay lại trường học đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, truyền nhiễm,... cũng tăng lên. Vì thế điều quan trọng là bổ sung dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch bên cạnh các hoạt động thể chất và vệ sinh cá nhân sạch sẽ cho trẻ.