7 cách bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ cholesterol cao ở cha mẹ
Cholesterol cao ở người lớn tuổi làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Dưới đây là 7 bước đơn giản giúp phòng ngừa tình trạng này.
10 thực phẩm hỗ trợ kiểm soát cholesterol cao
Một chế độ ăn uống tối ưu cho bệnh tăng huyết áp và sức khỏe tim mạch cũng giúp giảm cholesterol. Thêm nhiều rau, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và cá vào chế độ ăn uống giúp hạ cholesterol giảm sự tích tụ mảng bám.