Bữa sáng đơn giản nhưng giúp kiểm soát axit uric bà nội trợ nên biết
Một bữa sáng đơn giản, ít purin và giàu chất xơ có thể giúp cơ thể giảm sản xuất axit uric và tăng đào thải qua thận.
6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa và sức khỏe tim mạch
Các loại hạt không chỉ chứa chất béo lành mạnh mà còn là nguồn chất xơ dồi dào. Chất xơ quan trọng cho chức năng của hệ tiêu hoá, khi chất xơ kết hợp với chất béo lành mạnh trong các loại hạt nó đặc biệt có lợi cho tim.
Bất ngờ thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ không phải là rau củ
Ngoài rau củ, các loại ngũ cốc nguyên hạt cũng có lượng chất xơ dồi dào, tốt cho sức khỏe của bạn.
Cải thiện sức khỏe tim bằng 10 loại thực phẩm giàu chất xơ
Hãy bổ sung 10 loại thực phẩm giàu chất xơ này vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe tim.
Những thực phẩm giàu chất xơ hơn bột yến mạch hỗ trợ giảm cân
Khi nghĩ đến việc bổ sung nhiều chất xơ hay giảm cân thì bột yến mạch có thể là một ứng cử viên hàng đầu. Tuy nhiên có nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn bột yến mạch.
Chế độ ăn giàu chất xơ giúp tăng khả năng sống sót của bệnh nhân ung thư?
Một nghiên cứu mới cho thấy những người đang điều trị ung thư bằng liệu pháp miễn dịch đối với khối u ác tính tiến triển có thể phản ứng tốt hơn nếu họ ăn một chế độ ăn giàu chất xơ.
