#ít vận động

Lối sống ít vận động không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà còn tác động tiêu cực đến não bộ.

Ngồi lâu hơn bốn tiếng và ít vận động có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân.

Ngồi quá lâu trong ngày có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và tử vong sớm; nên thường xuyên đứng dậy, vận động sau mỗi 20 phút để bảo vệ sức khỏe.

Người uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, thừa cân béo phì, ít vận động... có nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng hơn so với người bình thường.

Trang Eat this not that chỉ ra 5 tác dụng phụ bất ngờ của lối sống ít vận