#lối sống

Lối sống ít vận động không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà còn tác động tiêu cực đến não bộ.

Khả năng sinh sản của nam giới bị ảnh hưởng nhiều từ thói quen hàng ngày, từ ăn uống, nghỉ ngơi đến stress và môi trường sống.

Đột quỵ ngày càng phổ biến ở người trẻ, không còn là bệnh của riêng người lớn tuổi. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ lối sống hiện đại thiếu lành mạnh.

Nhiều người cho rằng đột quỵ chỉ xảy ra ở những người trung niên và cao tuổi, nhưng thực tế, những năm gần đây, người trẻ thường xuyên bị đột quỵ.

Theo The Conversation, chế độ ăn uống và lối sống có mối liên hệ chặt chẽ, và có thể là chìa khóa để hiểu nguyên nhân gốc rễ khiến bạn mệt mỏi.

Chế độ ăn nhiều rau củ, chất béo lành mạnh, ngủ đủ giấc, thực hiện bài tập cơ bắp góp phần kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa tiền tiểu đường tiến triển.

Mạng xã hội có rất nhiều video hữu ích và thú vị, chẳng hạn như hướng dẫn nấu ăn, trang điểm, hay clip hài hước để giải trí sau một ngày dài.

Những năm qua, Trường Đại học Hạ Long đã đẩy mạnh công tác giáo dục lý tưởng cách mạng, văn hóa, đạo đức, lối sống cho học sinh, sinh viên góp phần tạo nên những thế hệ công dân tốt, có phẩm chất, năng lực, đạo đức, văn hóa, xây dựng con người Quảng Ninh phát triển toàn diện.

Hãy nhớ rằng không bao giờ là quá muộn để thực hiện những thay đổi tích cực trong lối sống.

Để có được sức khỏe tốt hơn không phải lúc nào cũng cần đến những biện pháp khắc nghiệt, chỉ cần vài bước đơn giản có thể xây dựng lối sống lành mạnh.

Công tác giáo dục lý tưởng cách mạng, đạo đức, lối sống văn hoá cho thanh thiếu nhi (TTN) luôn là vấn đề được các cấp, ngành, gia đình và xã hội quan tâm.

Việt Nam mỗi năm có hơn 200.000 ca mắc mới và hơn 100.000 ca tử vong do bệnh ung thư, trong đó ung thư đường tiêu hóa chiếm hơn 30%, thường gặp nhất là ung thư gan 14,5%, ung thư dạ dày 9,8%.

Giáo dục lý tưởng cách mạng, đạo đức, lối sống văn hóa cho thế hệ trẻ được BTV Tỉnh Đoàn xác định là nhiệm vụ trọng tâm trong công tác Đoàn và phong trào thanh thiếu nhi, góp phần xây dựng thế hệ thanh thiếu niên, nhi đồng có đạo đức trong sáng, tuân thủ pháp luật, bản lĩnh chính trị vững vàng, kiên định lý tưởng cách mạng, có trách nhiệm đối với bản thân, gia đình và xã hội.

Thay đổi một vài thói quen trong lối sống như ăn nhiều rau quả, ngủ trưa đều đặn, bỏ hút thuốc... sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Các nhà khoa học cho biết thói quen giao tiếp xã hội, hoạt động thể chất, ăn nhiều trái cây, ít muối theo kiểu Địa Trung Hải giúp nâng cao tuổi thọ, giảm khả năng ung thư.

Nghị quyết Đại hội lần thứ XII Đảng ta đã khẳng định: “Gắn nhiệm vụ xây dựng văn hóa, con người với nhiệm vụ xây dựng và phát triển đất nước; gắn xây dựng môi trường văn hóa với xây dựng con người”.

Không có thời gian để tập gym, giảm cân? Đừng lo, bạn vẫn có thể có vóc dáng đẹp hơn, đốt cháy thêm calo và tạo thói quen lành mạnh nhờ những sở thích đơn giản mà hiệu quả bất ngờ.

Gần 42% người Úc trưởng thành đang sống với mức cholesterol cao và nếu bạn nằm trong số đó, đây là những thay đổi lối sống mà các bác sĩ đang thúc giục bạn áp dụng.

Nhiều người có quan niệm rằng phải vận động thật nhiều giờ, phải sống trong một điều kiện dinh dưỡng tối ưu mới cải thiện được sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng thực tế thì không cần phải mất quá nhiều thời gian và tốn kém tiền bạc. Hãy thay đổi lối sống với những điều nhỏ dưới đây.

Không hút thuốc, ngủ đủ giấc, thường xuyên vận động, ăn uống lành mạnh có thể làm chậm quá trình sa sút trí tuệ khi về già.