Món ăn giàu magie giúp cơ thể dễ hấp thu canxi
Muốn bổ sung nhiều canxi cần phải chú trọng đến magie - khoáng chất đóng vai trò hỗ trợ quá trình chuyển hóa và sử dụng canxi trong cơ thể.
Món ăn vặt nhiều người mê lại là nguồn magie dồi dào
Magie là khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giàu magie được chuyên gia khuyến nghị bổ sung thường xuyên.