#món ăn vặt

Óc chó, hạnh nhân, hạt chia hay sữa chua không đường kết hợp với dâu tây là những lựa chọn ăn nhẹ giàu chất xơ và protein, góp phần duy trì đường huyết ổn định.

Magie là khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giàu magie được chuyên gia khuyến nghị bổ sung thường xuyên.

Mùa thu Hà Nội không chỉ đẹp ở cảnh sắc mà còn quyến rũ bởi những món ăn vặt đặc trưng. Dưới đây là 6 món vặt vừa ngon miệng, ít calo, phù hợp cho người ăn kiêng muốn giữ dáng mà vẫn tận hưởng hương vị thu.

Cơm cháy cùng nhiều món ăn vặt khác có thể khiến đường huyết tăng vọt, đặc biệt nguy hiểm đối với người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh.

Với lựa chọn đúng, các món ăn vặt mùa đông có thể trở thành công cụ hỗ trợ giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

Đồ ăn thức uống có những loại tốt cho giấc ngủ nhưng cũng có những loại gây khó ngủ, nhất là khi ăn sát giờ đi ngủ. Vì vậy, nếu cần ăn nhẹ trước khi ngủ, bạn nên tránh những thực phẩm nào?

Trời giá rét của mùa đông miền Bắc cũng là lúc ăn bánh đúc nóng, bánh rán giòn hay ốc luộc... ngon nhất.