Nước chanh ấm được nhiều người xem là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng với người bệnh dạ dày, lợi hay hại còn phụ thuộc cách uống và thể trạng.
Nước chanh ấm không phải “thần dược”, nhưng với một số nhóm người, thói quen này có thể hỗ trợ tiêu hóa, miễn dịch và chuyển hóa nếu dùng đúng cách.
Dưới đây là những loại nước nên uống khi vừa ngủ dậy để thanh lọc cơ thể.