#thời tiết lạnh

Tim mạch phải hoạt động nhiều hơn trong thời tiết lạnh, vì vậy chế độ ăn hợp lý giúp kiểm soát huyết áp, cholesterol và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Chạy bộ mùa đông giúp nâng cao sức khỏe nhưng không khí lạnh, khô có thể gây hại phổi nếu người tập không có biện pháp bảo vệ phù hợp.

Ăn kem vào mùa lạnh không gây cảm cúm, nhưng cần dùng đúng cách để tránh kích ứng họng và đảm bảo sức khỏe tổng thể.

Thời tiết lạnh và khô hanh khiến tóc yếu, dễ gãy rụng. Bác sĩ da liễu chỉ ra nguyên nhân và cách chăm sóc tóc trong mùa đông.

Thời tiết lạnh có thể gây gánh nặng lớn cho hệ tim mạch, đặc biệt ở người mắc bệnh động mạch vành hay suy tim... Việc co mạch, tăng huyết áp và cần nhiều oxy hơn khiến tim phải làm việc nhiều hơn.

Khi thời tiết lạnh, các bà nội trợ có thể chọn cải thìa cho bữa ăn gia đình vì loại rau này có lợi ích dinh dưỡng và dược tính tự nhiên.

Khi vừa rời văn phòng ấm áp, bước ra ngoài trời lạnh, cơ thể phải chống chọi cú “sốc nhiệt” trong vài phút đầu. Tim đập nhanh, huyết áp tăng, thậm chí có thể gây đột quỵ.

Một tác động ít người biết của trời lạnh với cơ thể là sẽ kích thích chúng ta thèm ăn và ăn nhiều hơn, khiến việc tuân thủ theo chế độ ăn hợp lý trở nên khó khăn hơn và có thể gây tăng cân.

Nhiệt độ lạnh đột ngột và xuống thấp trong khoảng 1 tuần gần đây đã khiến nhiều người, nhất là các đối tượng có sức đề kháng kém như trẻ nhỏ, người lớn tuổi phải nhập viện do mắc các bệnh về đường hô hấp hay tim mạch.

Ho khan (không có đờm) có thể kèm theo khô và kích ứng cổ họng thường do tiếp xúc với không khí lạnh, nhất là khi giao mùa.

Khi thời tiết lạnh, bệnh hen suyễn diễn tiến nhanh, có thể gây tử vong nếu không theo dõi và xử lý kịp thời.

Các bác sĩ cảnh báo nhiệt độ Hà Nội và miền Bắc lại giảm, thời tiết lạnh trong những ngày tới, lo các bệnh mùa đông - xuân.

Phía Đông Bắc Bộ sáng và đêm có mưa, mưa rào rải rác, gió Đông Bắc cấp 2-3. Sáng và đêm trời lạnh. Nhiệt độ thấp nhất 20-23 độ C, vùng núi có nơi dưới 20 độ C, cao nhất 22-25 độ C.