Theo nghiên cứu mới tại Mỹ, do các chuyên gia thuộc Trường Đại học Y Colorado thực hiện, vận động thường xuyên và ăn kiêng để giảm cân sẽ giúp hạn chế được nguy cơ mắc bệnh tiêu đường ở cả nam và nữ.
Tiến sĩ Leigh Perreault, trưởng nhóm, cùng các đồng nghiệp đã tiến hành nghiên cứu với hơn 1.100 người có nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2.
Họ nhận thấy những người thực hiện chế độ giảm mạnh calo thông qua ăn kiêng và chịu khó tập thể dục là những đối tượng giảm được nhiều nhất nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong năm tiếp theo.
Những người tham gia nghiên cứu trên được chỉ định tham gia một chương trình tăng cường thay đổi lối sống hoặc chương trình tư vấn về "lối sống chuẩn mực".
Kết quả cho thấy cả nam giới và nữ giới tham gia chương trình đều giảm được 58% nguy cơ bị tiểu đường trong năm tiếp theo.
Nhìn chung, nam giới chịu khó tập thể dục hơn và thành công hơn trong việc giảm cân: có 47% trong số họ đã đạt được mục tiêu giảm 7% trọng lượng, trong khi tỷ lệ này ở nữ giới chỉ đạt 37%.
Từ kết quả giảm cân, những người tham gia thí nghiệm đã giảm được mỡ máu và kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.
