#ăn vặt

Nghiên cứu cho thấy ăn vặt giữa buổi sáng hoặc chiều có lợi hơn cho kiểm soát đường huyết và năng lượng so với ăn khuya.

Thói quen ăn vặt lành mạnh cung cấp dinh dưỡng, hỗ trợ sự phát triển toàn diện và hình thành thói quen ăn uống tốt cho trẻ.

Ăn vặt đang trở thành thói quen phổ biến trong học đường. Ít ai ngờ, những món ăn hấp dẫn ấy lại tiềm ẩn nhiều hệ lụy về sức khỏe và học tập nếu không được kiểm soát kịp thời.

Một nghiên cứu mới cho thấy ăn vặt và ăn bánh ngọt 'có chiến lược', thay vì cắt bỏ hoàn toàn có thể giúp giảm cân tốt hơn.

Sau mỗi cuối tuần, chúng ta lại quay về trạng thái làm việc bận rộn. Nhiều người sau khi tan sở sẽ tích đồ ăn vặt để nhấm nháp vào đêm khuya.

Trẻ em đang lớn cần nhiều calo để duy trì sự phát triển. Nếu không được tiếp cận thực phẩm bổ dưỡng, chúng sẽ thích ăn những sản phẩm không lành mạnh.

Trang Eat this not that đưa ra 7 mẹo ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khỏe sau 50 tuổi.

Không phải tất cả các món ăn vặt đều gây hại cho sức khỏe, dưới đây là những món ăn vặt được các chuyên gia y tế khuyên dùng.

Trang Eat this not that chỉ ra 6 món ăn vặt tốt cho sức khỏe khi thèm đồ ngọt.

Khi trẻ ăn vặt quá nhiều, các bậc phụ huynh cần chú ý và kiểm soát kịp thời nếu không muốn sức khoẻ của con gặp ảnh hưởng không tốt.