#ban đêm

Bộ Xây dựng vừa có văn bản yêu cầu các đơn vị, địa phương khắc phục hậu quả vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng xảy ra tại Đồng Nai; trong đó nhấn mạnh yêu cầu siết chặt quản lý hoạt động vận tải hành khách và hàng hóa vào ban đêm...

Việc sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm đang trở thành thói quen phổ biến, đặc biệt ở người trẻ.

Tình trạng họng vào ban đêm có thể bắt nguồn từ việc uống không đủ nước, thói quen ngủ há miệng, hoặc là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề.

Tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo vào ban đêm có thể làm tăng hoạt động căng thẳng của não, gây viêm mạch máu và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Một giấc ngủ trọn vẹn, không tiểu đêm, không phù nề và thức dậy đầy năng lượng vào buổi sáng là những dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang khỏe mạnh.

Ăn vặt vào ban đêm là một thói quen phổ biến. Nhiều người có thói quen ăn vặt khi xem TV, thư giãn sau một ngày dài hoặc khi buồn chán. Ăn vặt ban đêm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nếu bữa ăn những loại thực phẩm có đường, nhiều dầu mỡ, mặn.

Thức giấc nhiều lần trong đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Dưới đây là một số cách để giảm tình trạng này.

Những người tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có nguy cơ tử vong cao hơn 21-34%, cảnh báo mới nhất của các nhà nghiên cứu.

Theo giảng viên dạy lái xe, trong trường hợp xe hỏng vào ban đêm trên đường cao tốc, tài xế phải bật đèn cảnh báo, tìm cách đưa xe đỗ sát mép đường phía bên phải và đặt báo hiệu khẩn cấp phía đuôi xe tối thiểu 200m.

Từ chiều tối và đêm 6/3, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời chuyển rét; trong đợt không khí lạnh này nhiệt độ thấp nhất ở Bắc Bộ phổ biến từ 15-18 độ C.

Tình báo Anh cho rằng quân đội Nga đang gặp bất lợi khi chiến đấu với lực lượng Ukraine một phần vì họ không được huấn luyện tác chiến vào ban đêm, điều này mang lại lợi thế cho Kiev trước Moskva trong các trận chiến trong bóng tối.

Trang Food.NDTV đưa ra 4 mẹo để ăn uống lành mạnh vào ban đêm.

Nhiều người có sở thích mở cửa phòng ngủ vào ban đêm để lưu thông không khí. Tuy nhiên việc làm này đôi khi hại nhiều hơn lợi.

Theo các nhà khoa học Anh, bức xạ điện từ phát ra từ các thiết bị điện tử là một nguyên nhân dẫn tới tình trạng béo phì và tiểu đường.

Nếu cảm thấy “buồn miệng” vào buổi tối, bạn hoàn toàn có thể thoải mái thưởng thức những món ăn sau mà không phải lo lắng về cân nặng.

Nếu gặp khó khăn trong việc kiểm soát suy nghĩ vào ban đêm, bạn có thể áp dụng những phương thức dễ thực hiện này để quên đi lo âu và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.