Tình trạng họng vào ban đêm có thể bắt nguồn từ việc uống không đủ nước, thói quen ngủ há miệng, hoặc là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề.
1. Thói quen thở bằng miệng
Khi không khí đi qua mũi, đường thở được giữ ẩm tự nhiên. Nhưng nếu bạn thở bằng miệng (thường xảy ra khi nghẹt mũi do cảm lạnh, dị ứng, viêm amidan hoặc lệch vách ngăn), luồng khí vào trực tiếp khiến miệng nhanh chóng bị khô.
2. Ngáy và chứng ngưng thở khi ngủ
Người ngáy thường thở bằng miệng, khiến không khí đi thẳng vào cổ họng, gây mất nước và khô họng vào ban đêm. Với hội chứng ngưng thở khi ngủ, đường hô hấp trên bị tắc khiến người bệnh phải chuyển sang thở bằng miệng. Ngoài khô họng, tình trạng này còn đi kèm ngáy to kéo dài, nghẹn thở lúc ngủ, nghiến răng hoặc đổ mồ hôi ban đêm.
3. Dị ứng
Dị ứng theo mùa thường khiến người bệnh hắt hơi, nghẹt mũi, buộc phải thở bằng miệng khi ngủ. Thêm vào đó, thuốc kháng histamine dùng để giảm dị ứng cũng làm khô chất nhầy, từ đó khiến miệng và cổ họng càng dễ bị khô.
4. Mất nước
Tình trạng thiếu nước có thể xuất hiện do uống rượu, cà phê, bị nôn, tiêu chảy hoặc đổ mồ hôi nhiều khi hoạt động dưới trời nắng. Khi cơ thể mất nước hơn lượng nạp vào, tình trạng khô họng và mệt mỏi sẽ xuất hiện.
5. Thuốc
Một số nhóm thuốc như lợi tiểu, thuốc huyết áp, thuốc điều trị viêm, suy tim, thuốc chống trầm cảm hay thuốc kháng histamine điều trị dị ứng có thể gây cảm giác khát nước và làm khô miệng vào ban đêm.
6. Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Ở người bị GERD, axit dạ dày trào ngược lên thực quản gây khô miệng, khô họng cùng cảm giác vướng, khó chịu. Vì triệu chứng trào ngược dễ trở nên nặng hơn khi nằm nên việc khô miệng vào ban đêm hoặc sau khi thức dậy là rất phổ biến ở người mắc bệnh này.
7. Hội chứng Sjögren
Đây là bệnh tự miễn khiến hệ miễn dịch tấn công các tuyến sản xuất nước bọt và nước mắt. Ngoài khô miệng, bệnh nhân còn có thể bị khô mũi, kích ứng mắt hoặc khó nuốt. Người mắc Sjögren thường phải thức giấc nhiều lần vào ban đêm để uống nước vì cảm giác khô họng kéo dài.
8. Bệnh tiểu đường
Tiểu đường có thể làm giảm tiết nước bọt do nhiều nguyên nhân như đi tiểu thường xuyên gây mất nước, hoặc các vấn đề viêm, kích ứng trong khoang miệng. Do đó, khô miệng là triệu chứng khá phổ biến ở người mắc bệnh này.
