#yoga

Tập yoga vào buổi sáng giúp tinh thần tỉnh táo, tạo thói quen lành mạnh, trong khi yoga buổi tối lại hỗ trợ thư giãn cơ thể và cải thiện giấc ngủ.

74 tuổi, bà Nguyễn Thị Nho vẫn thức dậy từ 3 giờ 30 sáng mỗi ngày để thiền, tập yoga và bắt đầu một ngày mới với nguồn năng lượng khiến nhiều người trẻ cũng phải bất ngờ. Trong tập podcast này của Thanh âm Vùng Mỏ, bà Nho kể về hành trình đến với yoga và thiền, quyết định lên Hà Nội học khóa huấn luyện viên yoga ở tuổi 74, cùng một mong muốn rất giản dị: giúp những người lớn tuổi như mình bớt đau hơn, khỏe hơn và yêu cuộc sống hơn.

Yoga được xem là phương pháp hỗ trợ tự nhiên giúp kiểm soátaxit uric và cải thiện sức khỏe toàn diện khi được luyện tập đều đặn mỗi ngày.

Bạn không cần quá dẻo dai mới có thể tập yoga. Chỉ với 5 tư thế đơn giản, người mới bắt đầu cũng có thể cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh.

Việc dành quá nhiều thời gian trước màn hình điện thoại hay laptop có thể gây ra cơn đau mỏi cổ. Để giảm nhẹ tình trạng đau mỏi cổ, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản dưới đây...

Yoga và pilates là hai loại bài tập tác động thấp sử dụng trọng lượng cơ thể làm sức đề kháng. Mặc dù cả hai đều mang lại những lợi ích sức khỏe, nhưng nên tập yoga hay pilates?

Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 10 năm 2024 vừa diễn ra tại Khu đô thị Phương Đông (Vân Đồn) với sự tham gia đồng diễn Yoga của gần gần 1000 người là các huấn luyện viên, vận động viên các CLB Yoga và những người yêu thích, thực hành Yoga trong và ngoài tỉnh. Lần thứ 2 tham gia sự kiện tổ chức tại Quảng Ninh, ngài Sandeep Arya, Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền Cộng hoà Ấn Độ tại Việt Nam đã có buổi trả lời phỏng vấn của phóng viên Trung tâm Truyền thông tỉnh Quảng Ninh.

Yoga, một bộ môn rèn luyện sức khỏe có khởi nguồn hàng trăm năm trước tại Ấn Độ với những động tác góp phần tạo nên sự hài hòa giữa thân - tâm - trí.

Sáng 23/6, tại Khu Đô thị Phương Đông (xã Đông Xá, huyện Vân Đồn) đã diễn ra Ngày quốc tế Yoga lần thứ 10 với chủ đề: Yoga vì bản thân và xã hội.

Hội nghị Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh lần thứ 51; Quảng Ninh đã giải ngân hơn 2.300 tỷ đồng vốn đầu tư công năm 2024; Ngày 22-23/6 sẽ diễn ra Ngày quốc tế Yoga lần thứ 10 tại huyện Vân Đồn

Trong 2 ngày 22-23/6, UBND tỉnh Quảng Ninh và Đại sứ quán Ấn Độ tại Hà Nội phối hợp tổ chức Ngày quốc tế Yoga lần thứ 10 tại huyện Vân Đồn.

Sáng ngày 26/5, tại Quảng trường Công viên Rồng, Sun Wold Hạ Long (phường Bãi Cháy, TP Hạ Long), gần 2.000 người đã tham gia màn đồng diễn Festival Yoga mùa hè lần thứ II năm 2024. 

Ngày 21/5, UBND thị trấn Kiến Xương, tỉnh Thái Bình tiếp tục ra quyết định xử phạt hành chính một nhóm yoga 16 người ra giữa đường tập, quay video.

Festival Yoga mùa hè tranh Cúp Ngôi sao Yoga sống khỏe toàn quốc lần thứ II năm 2024 sẽ được tổ chức tại TP Hạ Long, Quảng Ninh từ ngày 25-26/5 tới.

Ca sĩ Hồ Quỳnh Hương ăn chay, tập gym và yoga giữ sắc vóc tuổi 44, cho biết không bận tâm những lời chê hậu phẫu thuật thẩm mỹ.

Với nhiều người, Yoga đơn giản là một liệu pháp cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, những người thực sự thực hành Yoga hiểu rằng môn rèn luyện thân tâm này có nội hàm thâm sâu hơn thế. Không chỉ là sức khỏe, vóc dáng, sự bình an, tĩnh tại… cùng xu thế phát triển của xã hội, ngày càng nhiều Yogi tìm đến môn thể thao này để đạt được sự thăng hoa trong tư duy, tâm trí và linh hồn; hướng tới một cuộc sống lạc quan, muôn màu và tràn đầy yêu thương.

Sáng ngày 11/6, nhân dịp hưởng ứng kỷ niệm Ngày Yoga quốc tế (21/6), 300 học viên của Đoàn Zen Yoga đã tham gia chương trình đồng diễn Yoga tại Bảo tượng Phật Hoàng, khu di tích danh thắng Yên Tử (TP Uông Bí).

Ngày nay thể dục thể thao được nhiều người chú trọng và không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều môn thể dục thể thao được ưa chuộng trong đó có yoga.

Sáng ngày 14/4, tại Cung thể thao, Khu Liên hợp Thể thao tỉnh Quảng Ninh (phường Đại Yên, TP Hạ Long) Liên đoàn Yoga Việt Nam tổ chức hội nghị gặp mặt hội viên toàn quốc năm 2023 và trao thẻ, giấy chứng nhận hội viên Liên đoàn Yoga Việt Nam cho các hội viên mới.

Sáng 8/3, cơ quan chức năng tỉnh Lâm Đồng đang điều tra, xác minh nguyên nhân dẫn đến chị N.T.T.H (SN 1996, ngụ TP Đà Lạt) tử vong trong tư thế lơ lửng trên sợi dây tập tại một phòng yoga trên đường Phạm Hồng Thái, phường 10, TP Đà Lạt.