#ăn uống

Bỏ bữa sáng để giảm cân là lựa chọn của nhiều người nhưng có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, tăng nguy cơ bệnh tim và rối loạn tiêu hóa.

Một số nguyên tắc đơn giản giúp hạn chế tác động tiêu cực đến sức khỏe thận, đặc biệt với người đang có bệnh lý liên quan đến cơ quan này.

Một số điều chỉnh trong thói quen ăn uống vào bữa tối giúp cải thiện tình trạng táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Thời tiết nắng nóng không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và hormone điều hòa cảm giác đói của cơ thể.

Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khẳng định dinh dưỡng không hợp lý có thể làm suy giảm nhận thức và tăng nguy cơ rối loạn trí nhớ.

Bé trai 2 tuổi trong vụ bạo hành ở xã Hòa Hiệp, TP HCM đã qua cơn nguy kịch, có thể sinh hoạt, ăn và uống sữa.

Dù duy trì chế độ ăn lành mạnh, nhiều người vẫn thiếu magie. Nguyên nhân không chỉ đến từ khẩu phần ăn mà còn liên quan đến khả năng hấp thụ, tác dụng của thuốc, bệnh lý nền và căng thẳng…

Vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori) được coi là nguyên nhân chính gây viêm dạ dày, loét dạ dày, loét tá tràng và bệnh ác tính ở dạ dày. Hiện tỉ lệ người nhiễm H. pylori ở Việt Nam vẫn còn rất cao, lên tới trên 80%.

Một chế độ ăn đủ chất, cân bằng và được thực hiện đều đặn không chỉ giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng, và trí tuệ, mà còn hình thành thói quen lành mạnh kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Thay vì phụ thuộc vào thuốc, có thể thiết lập 'hàng rào bảo vệ' cơ thể khỏi dị ứng mùa xuân bằng các thục phẩm tự nhiên. Dưới đây là 5 dưỡng chất có trong thực phẩm giúp cơ thể vượt qua mùa hoa nở không còn lo hắt hơi hay ngứa mắt...

Chế độ ăn phù hợp trong mùa xuân giúp gan hoạt động ổn định và phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe.

Những ngày cận Tết, nhịp sinh hoạt và ăn uống của nhiều gia đình bắt đầu thay đổi rõ rệt. Tiệc tất niên, liên hoan cuối năm, những bữa cơm sum họp sớm khiến lượng thức ăn nạp vào cơ thể tăng lên nhanh chóng, áp lực lên gan và dạ dày.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ cơn đau tim. Vậy người bệnh tim mạch cần ăn uống, sinh hoạt, tập luyện như thế nào để tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh?

Nhiều người vẫn cho rằng nhiễm ký sinh trùng đường ruột chỉ xảy ra ở các vùng nông thôn, điều kiện vệ sinh kém. Tuy nhiên, trên thực tế từ thành thị đến nông thôn đều có thể bị nhiễm các loại ký sinh trùng, bắt nguồn từ thói quen ăn uống.

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa việc lựa chọn thực phẩm và quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, vận động và giữ tư thế tốt có thể giúp cải thiện và duy trì chiều cao tối đa...

Ngoài duy trì việc luyện tập lành mạnh, người cao tuổi nên có thói quen ăn uống lành mạnh để giúp kéo dài tuổi thọ.

Các chuyên gia khuyến cáo: Hãy tỉnh táo khi làm theo những trào lưu luyện tập, ăn uống trên mạng vì một số có thể gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Trong cuộc sống hiện đại, con người ngày càng bận rộn, nhiều người không còn chú ý đến cách ăn uống đúng đắn.

Nhiều người duy trì thói quen sau bữa ăn mà không biết chúng đang âm thầm gây hại cho hệ tiêu hóa, làm giảm hấp thu dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.