#mùa đông

Quần áo len giữ ấm hiệu quả nhưng dễ tạo môi trường ẩm kín cho nấm và vi khuẩn phát triển, đặc biệt nếu mặc sai cách hoặc vệ sinh không đúng trong mùa đông.

Mùa đông khiến làn da dễ khô, xỉn màu và suy yếu hàng rào bảo vệ. Thay vì vitamin C tổng hợp dễ gây kích ứng, các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên vitamin C tự nhiên từ thực vật nhờ khả năng làm sáng da, chống oxy hóa và phục hồi bền vững hơn.

Theo nhận định của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, mùa đông 2025–2026 có xu hướng ấm hơn trung bình nhiều năm. Nền nhiệt trung bình toàn mùa đông dự báo cao hơn khoảng 0,5–1 độ C, số ngày rét đậm, rét hại cũng có khả năng ít hơn so với trung bình.

Không chỉ mang lại những trải nghiệm mới lạ, trekking vào mùa đông còn mang đến những lợi ích tích cực cho cơ thể và tâm lý.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những thực phẩm giúp làn da mềm mại, đủ ẩm và rạng rỡ suốt mùa lạnh.

Mùa đông lạnh giá dễ bị cước tay, chân khi đó các đầu ngón tay chân của người bệnh có hiện tượng sưng đỏ, tê buốt, ngứa, nóng rát, đau như bị kim châm, da chuyển màu xanh tím. Thậm chí một số trường hợp còn bị sưng da, phồng rộp, mưng mủ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Cơ quan khí tượng cho biết, miền Bắc chuẩn bị bước sang giai đoạn rét khô kéo dài với trạng thái thời tiết phổ biến là ban đêm rất rét, ngày nắng hanh, chênh lệch nhiệt độ ngày đêm rất lớn.

Được khởi động từ đầu tháng 12, chương trình “Tình nguyện mùa Đông năm 2025 - Xuân tình nguyện năm 2026” đang được các cấp bộ Đoàn trong toàn tỉnh triển khai đồng bộ, bài bản với nhiều hoạt động thiết thực, ý nghĩa, hướng mạnh về cơ sở. 

Thời tiết lạnh mùa đông khiến huyết áp dễ tăng cao, người lớn tuổi cần theo dõi, giữ ấm và sinh hoạt hợp lý hơn nữa.

Nhiều bệnh nhiễm trùng mùa đông trông vô hại nhưng có thể diễn biến nặng nếu bỏ qua, chuyên gia khuyến cáo theo dõi triệu chứng.

Mùa đông năm nay tiếp tục cho thấy những diễn biến khác thường khi thời tiết trong giai đoạn chính đông không còn theo quy luật khí hậu thông thường. Nhiều ngày gần đây, nhiệt độ tại miền Bắc duy trì ở mức ấm.

Tắm nước nóng mùa đông mang lại cảm giác dễ chịu nhưng có thể âm thầm làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da khô và nhạy cảm.

Mùa đông có thể khiến cơ thể thèm ăn nhiều hơn do lạnh, mất nước và thay đổi hormone.

Đau nhức từ thắt lưng xuống chân thường nặng hơn vào mùa đông, nhưng có thể giảm nhờ giữ ấm, vận động và dinh dưỡng hợp lý.

Vào mùa đông, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên chú ý sinh hoạt và điều dưỡng phù hợp với quy luật của tự nhiên, việc giữ gìn sức khỏe phải dựa trên cơ sở nuôi dưỡng và tích trữ, củng cố dương khí bên trong.

Khi mùa đông đến, nhiệt độ giảm xuống và không khí trở nên khô hơn. Đây là thời điểm mà các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm có xu hướng gia tăng. Mặc dù việc giữ ấm và tiêm vaccine là cần thiết nhưng lá chắn bảo vệ sức khỏe mạnh mẽ nhất của chúng ta chính là hệ thống miễn dịch.

Nhiều người ít uống nước vào mùa đông, nhưng bác sĩ cảnh báo mất nước âm thầm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch, não và thận.

Mùa đông khiến da khô, bong tróc, dễ kích ứng. Bác sĩ da liễu chia sẻ những bước chăm sóc da thiết yếu giúp làn da luôn mềm mại, khỏe mạnh.

Đến hẹn lại lên, những ngày đông tháng 12, tuổi trẻ toàn tỉnh lại bước vào đợt hoạt động cao điểm “Tình nguyện mùa Đông năm 2025 - Xuân tình nguyện năm 2026” với tâm thế mới, quyết tâm mới, tiếp tục khẳng định tinh thần xung kích, tiên phong và nhiệt huyết vì cộng đồng.

Mùa đông với nhiệt độ giảm sâu và môi trường ô nhiễm là thời điểm nhiều yếu tố bất lợi cùng tác động lên cơ thể, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nhận diện sớm các dấu hiệu cảnh báo và chủ động phòng ngừa có thể giúp giảm thiểu tổn thương não nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.