Đắp lá bắp cải là mẹo đơn giản, ít tốn kém, có thể giúp làm dịu đau khớp do bệnh gút.
Phương pháp dùng lá bắp cải đắp lên vùng khớp bị gút được nhiều người áp dụng vì đơn giản, gần như không tốn chi phí và có thể giúp giảm đau. Cách làm là để vài lá bắp cải trong ngăn đá, khi cần thì bỏ phần gân cứng, đập dập lá rồi đắp quanh chỗ đau, sau đó quấn khăn hoặc màng bọc thực phẩm cố định lại.
Theo lý giải, các hoạt chất trong bắp cải có thể thẩm thấu qua da giúp giảm triệu chứng; ngoài ra, bản thân lá bắp cải lạnh cũng có tác dụng làm dịu vùng viêm.
Dù vậy, chúng ta lưu ý không nên xem đây là phương pháp thay thế hoàn toàn thuốc điều trị.
Bắp cải cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe nếu bổ sung vào bữa ăn. Đây là thực phẩm ít purin, giàu chất xơ, vitamin C, và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường đào thải axit uric qua thận, giảm viêm, và hỗ trợ tiêu hóa, nhờ đó giúp kiểm soát và giảm các cơn đau gút.
Tuy nhiên, nấu chín có thể làm mất bớt dưỡng chất, đặc biệt là vitamin C, nên có thể ăn bắp cải sống trong salad hoặc món trộn. Khi chế biến, người bị gút cần lưu ý lựa chọn thực phẩm đi kèm có hàm lượng purin thấp, nhất là khi ăn chung với thịt.
