Chuyên gia tình yêu Jeff Guenther tiết lộ bí quyết giữ lửa bằng sự tò mò và cảm giác thấu hiểu mới là chìa khóa duy trì mối quan hệ lâu dài.
Trong một mối quan hệ gắn bó lâu dài, có lúc hai người vẫn sống chung dưới một mái nhà, vẫn cùng nhau chia sẻ thói quen hằng ngày và nuôi dưỡng những kế hoạch cho tương lai, nhưng lại cảm thấy khoảng cách vô hình dần lớn lên, theo Hindustantimes.
Ngọn lửa tình yêu không còn rực rỡ như thuở ban đầu, những cuộc trò chuyện trở nên ngắn ngủi, hời hợt hơn, và sự gần gũi vốn từng đến rất tự nhiên nay lại dần phai nhạt, để lại trong lòng cả hai một cảm giác trống trải.
Theo chuyên gia về mối quan hệ Jeff Guenther (làm việc tại Portland Therapy Center, Oregon, Hoa Kỳ), nguyên nhân thật sự không phải nằm ở tình dục hay giao tiếp, mà là cảm giác được thấu hiểu.
Ông Jeff khẳng định: “Điều làm cho các cặp đôi xa cách không phải là ít nói lời yêu thương hay dành ít thời gian để gần gũi, cũng không phải do mối quan hệ đã quá lâu dài. Vấn đề là bạn không còn cảm thấy được thấu hiểu sâu sắc nữa”.
Ông Jeff nhấn mạnh, việc cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu một cách chân thành là yếu tố dự báo mạnh mẽ nhất cho sự hài lòng trong tình yêu.
Không chỉ dừng lại ở việc biết người ấy thích món ăn gì hay nghe bài hát nào, điều quan trọng hơn là hiểu rõ những nỗi bất an, niềm vui hay điều khiến họ cảm thấy vững vàng.
Khi thiếu đi điều đó, các cặp đôi dần trở nên lạnh nhạt, chỉ chia sẻ những vấn đề hời hợt như lịch trình hay công việc nhà mà bỏ qua chiều sâu tình cảm.
Vậy khi nhận ra mình không còn được thấu hiểu và chú ý trong mối quan hệ , chúng ta nên làm gì? Theo chuyên gia Jeff Guenther, đừng chờ đợi một khoảnh khắc kỳ diệu nào đó xảy ra, mà hãy chủ động mở lòng, đặt ra những câu hỏi sâu sắc để khơi dậy sự kết nối.
Thay vì chỉ hỏi vu vơ “Hôm nay của em thế nào?”, hãy thử đi xa hơn: “Điều gì khiến em thấy vui hoặc buồn trong ngày hôm nay?”. Thay vì lặng lẽ ngồi cạnh nhau xem TV, hãy gợi mở: “Dạo này em đang nghĩ đến điều gì mà anh chưa biết?”. Và nếu đủ táo bạo, có thể hỏi: “Khi nào em cảm thấy được yêu thương nhất, và khi nào em thấy mình trở nên vô hình?”.
Dù có phần riêng tư, Jeff cho rằng chính sự tò mò ấy mới là chìa khóa nuôi dưỡng lại sự gắn kết. Ông nhấn mạnh, sự gần gũi bền lâu không nằm ở việc thuộc lòng món ăn vặt hay chương trình yêu thích của nhau, mà đến từ khát khao được thấu hiểu, được khám phá về nhau hết lần này đến lần khác, mãi mãi về sau.
