Giữ ấm cho trẻ là thói quen quen thuộc, nhưng nếu làm sai cách, hệ hô hấp, tiêu hóa và miễn dịch của trẻ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Nhiều cha mẹ cho rằng, chỉ cần mặc đủ ấm là con sẽ khỏe mạnh. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu y khoa, giữ ấm không đúng cách mới là nguyên nhân khiến trẻ dễ ốm vặt, ho kéo dài, rối loạn tiêu hóa và suy giảm sức đề kháng, đặc biệt trong giai đoạn giao mùa.
Giữ ấm sai ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chỉ ra rằng, trẻ nhỏ có đường hô hấp chưa hoàn thiện, rất nhạy cảm với thay đổi nhiệt độ. Khi trẻ bị lạnh đột ngột ở vùng cổ, ngực hoặc bàn chân, niêm mạc hô hấp dễ bị tổn thương, tạo điều kiện cho virus xâm nhập. Đây là lý do nhiều trẻ liên tục mắc viêm mũi, viêm họng dù không tiếp xúc nguồn bệnh rõ ràng.
Hệ tiêu hóa dễ rối loạn nếu bụng không được giữ ấm
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), bụng là khu vực cần được giữ ấm đặc biệt ở trẻ nhỏ. Bụng bị lạnh có thể làm giảm lưu thông máu đến đường ruột, gây đau bụng, tiêu chảy hoặc chán ăn. Thói quen để trẻ mặc áo hở bụng, nằm điều hòa lạnh ban đêm là nguyên nhân phổ biến nhưng thường bị bỏ qua.
Giữ ấm đúng cách giúp tăng cường miễn dịch
Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho biết, thân nhiệt ổn định giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động hiệu quả hơn. Trẻ bị ra mồ hôi rồi nhiễm lạnh dễ suy giảm đề kháng, dẫn đến ốm dai dẳng. Vì vậy, mặc quá nhiều lớp khiến trẻ đổ mồ hôi cũng là một sai lầm thường gặp.
Làm sao để giữ ấm đúng?
Cha mẹ nên ưu tiên giữ ấm các vùng quan trọng như cổ, ngực, bụng và bàn chân; lựa chọn quần áo thấm hút mồ hôi tốt; điều chỉnh số lớp áo theo nhiệt độ môi trường. Giữ ấm đúng không chỉ giúp trẻ tránh bệnh trước mắt mà còn là nền tảng bảo vệ sức khỏe lâu dài.
