Dưới đây là 5 loại đồ uống quen thuộc giúp tăng cường đào thải axit uric, theo Indiatimes.
Nước ép anh đào
Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của anthocyanin trong quả anh đào giúp giảm tích tụ axit uric và tăng cường đào thải qua nước tiểu.
Trà gừng
Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của trà gừng khiến trở thành một phương thuốc hiệu quả cho những người có nồng độ axit uric cao. Các hợp chất trong trà gừng có tác dụng giảm viêm khớp và stress oxy hóa - xảy ra khi tinh thể axit uric hình thành. Uống trà gừng thường xuyên có thể giúp giảm nồng độ axit uric, đồng thời giảm đau khớp và viêm một cách tự nhiên.
Nước chanh
Sự kết hợp giữa vitamin C và kali citrate trong chanh giúp tăng cường chức năng thận và tăng bài tiết axit uric qua nước tiểu. Sự kết hợp giữa nước chanh tươi và nước lọc giúp cung cấp nước cũng như giúp cơ thể đào thải axit uric.
Trà xanh
Thức uống này chứa polyphenol, hoạt động như chất chống oxy hóa, tạo nên một thức uống lành mạnh. Hợp chất trong trà xanh hoạt động để giảm nồng độ axit uric bằng cách ức chế hoạt động của enzyme sản xuất axit uric và tăng cường chức năng thận.
Giấm táo
Axit axetic trong giấm táo giúp cơ thể giải độc tốt hơn, đồng thời duy trì độ pH trong máu, giúp axit uric hòa tan tốt hơn để đào thải hiệu quả. Có thể uống giấm táo 1-2 lần/ngày; mỗi lần uống pha 1-2 thìa giấm táo với nước.
