Việc lạm dụng rượu có thể làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.
Theo Tiến sĩ Utagi - Chuyên gia Tim mạch tại Ấn Độ - thói quen uống rượu, bia và các loại đồ uống có cồn làm tăng khả năng mắc các bệnh tim nghiêm trọng theo thời gian.
Huyết áp cao là yếu tố dự báo hàng đầu về đau tim và đột quỵ. Một phân tích năm 2024 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy cứ tiêu thụ 10g rượu mỗi ngày (tương đương 2/3 đồ uống tiêu chuẩn) sẽ làm tăng cả huyết áp tâm thu và tâm trương. Việc uống nhiều hơn 3 ly trong một lần có thể gây tăng huyết áp đột biến do kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, làm hư hại mạch máu và khiến bệnh tim nặng hơn.
Bên cạnh đó, rượu làm tăng nguy cơ rung tâm nhĩ – một dạng nhịp tim bất thường làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần. Nghiên cứu năm 2023 trong Đánh giá về Y học Tim mạch cho thấy ngay cả việc uống rượu vừa phải (một ly mỗi ngày) cũng làm tăng nguy cơ này. Rượu làm gián đoạn các tín hiệu điện trong tim, đặc biệt nguy hiểm với những người uống rượu say (hội chứng tim trong kỳ nghỉ).
Ngoài ra, lạm dụng rượu mãn tính dẫn đến bệnh cơ tim, khiến tim bị to, yếu và không thể bơm máu hiệu quả. Tình trạng này gây ra mệt mỏi, khó thở và sưng chân. Mặc dù các giai đoạn sớm có thể cải thiện sau khi cai rượu, nhưng tổn thương lâu dài sẽ dẫn đến suy tim không hồi phục.
Về mặt chuyển hóa, rượu làm tăng chất béo trung tính và có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trao đổi chất.
Uống rượu lâu dài gây viêm bên trong mạch máu và tổn thương oxy hóa mô tim. Quá trình này đẩy nhanh việc hình thành mảng bám, dẫn đến xơ vữa động mạch và bệnh động mạch vành. Rượu cũng gián tiếp gây hại cho tim thông qua việc làm tăng mỡ bụng, kháng insulin và giảm chất lượng giấc ngủ.
Tiến sĩ Utagi nhấn mạnh, quan niệm uống rượu vang vừa phải tốt cho tim là một sai lầm do các nghiên cứu cũ có nhiều hạn chế. Theo hướng dẫn của Lancet 2018 và các nghiên cứu từ 2018-2024, không có mức độ tiêu thụ rượu nào được coi là an toàn cho sức khỏe tim mạch. Ngay cả uống ít cũng có thể làm tăng huyết áp và nguy cơ rối loạn nhịp tim.
Chuyên gia khuyên cáo, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu gặp tình trạng đau ngực, khó thở nghiêm trọng, nhịp tim không đều, ngất xỉu hoặc yếu đột ngột một bên cơ thể sau khi uống rượu.
Nếu bạn đang mắc bệnh huyết áp, tiểu đường hoặc rối loạn nhịp tim, tốt nhất nên tránh hoàn toàn đồ uống có cồn. Nếu thỉnh thoảng sử dụng, hãy đảm bảo ăn trước khi uống, uống đủ nước và duy trì nhiều ngày không rượu mỗi tuần.
