Những đứa trẻ biết quản lý tốt tâm trạng từ nhỏ sẽ có nền tảng tâm lý vững vàng để vượt qua mọi sóng gió cuộc đời.
Khi những cơn ăn vạ không còn là nỗi ác mộng của gia đình
Nhiều phụ huynh hiện nay thường bất lực hoặc nổi điên khi thấy con khóc lóc, ăn vạ hay đập phá đồ đạc. Thay vì quát mắng hay thỏa hiệp vô điều kiện, cha mẹ cần hiểu rằng trẻ đang gặp khó khăn trong việc gọi tên cảm xúc của chính mình. Các chuyên gia tâm lý thế giới khẳng định rèn luyện trí tuệ cảm xúc cần bắt đầu từ việc lắng nghe. Hãy giúp con gọi tên sự tức giận, thất vọng hay buồn bã trước khi hướng dẫn trẻ tìm cách giải tỏa lành mạnh.
Đừng dập tắt ngọn lửa hãy dạy con cách làm nguội cơn giận
Một đứa trẻ bản lĩnh không phải là đứa trẻ không bao giờ biết tức giận mà là biết kiểm soát hành vi khi nóng nảy. Thay vì ép con phải nín ngay lập tức, cha mẹ thông thái nên hướng dẫn trẻ áp dụng các bài tập thực tế như hít thở sâu, đếm số hoặc tách mình ra khỏi không gian căng thẳng. Sự kiên nhẫn của cha mẹ trong những khoảnh khắc này chính là tấm gương phản chiếu tốt nhất giúp con học được cách giữ một cái đầu lạnh trước mọi xung đột.
Trí tuệ cảm xúc bệ phóng vàng cho sự trưởng thành của trẻ
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có khả năng tự điều chỉnh cảm xúc tốt thường đạt kết quả học tập cao hơn và dễ gặt hái thành công khi trưởng thành. Việc thấu hiểu cảm xúc của bản thân cũng giúp trẻ phát triển lòng trắc ẩn, dễ dàng đồng cảm và xây dựng các mối quan hệ xã hội tốt đẹp. Đầu tư vào năng lực quản lý cảm xúc chính là trang bị cho con bộ giáp bảo vệ kiên cố nhất trước áp lực cuộc sống.
