Khói từ các vụ cháy rừng có thể lan rất xa, làm suy giảm chất lượng không khí tại những khu vực cách xa đám cháy và gây nguy cơ đối với sức khỏe người hít phải. Dưới đây là khuyến cáo của các chuyên gia về cách bảo vệ sức khỏe khi chất lượng không khí bị ảnh hưởng bởi cháy rừng.
Chất lượng không khí ở mức nào được xem là nguy hại?
Chỉ số Chất lượng không khí (AQI) được sử dụng để đánh giá mức độ ô nhiễm không khí. Chỉ số này quy đổi nồng độ các chất ô nhiễm thành một con số tổng hợp; chỉ số càng thấp thì chất lượng không khí càng tốt.
-
AQI dưới 50: Không khí tốt.
-
AQI từ 51-100: Mức trung bình.
-
AQI từ 101-150: Không tốt cho các nhóm nhạy cảm.
-
AQI trên 150: Có hại cho tất cả mọi người.
Nhóm nhạy cảm bao gồm người mắc hen suyễn, bệnh phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và những người có bệnh tim mạch.
Theo các chuyên gia, những người mắc bệnh tim hoặc bệnh phổi cần đặc biệt thận trọng. Nếu có thể, nên hạn chế ra ngoài; trường hợp bắt buộc phải ra ngoài nên đeo khẩu trang N95 hoặc ít nhất là khẩu trang chống bụi.
Làm sao biết chất lượng không khí đang xấu?
Trong nhiều trường hợp, khói có thể nhìn thấy hoặc ngửi thấy. Tuy nhiên, ngay cả khi không nhận thấy bằng mắt thường, không khí vẫn có thể chứa các chất ô nhiễm gây hại cho sức khỏe.
Người dân có thể theo dõi thông tin về chất lượng không khí theo thời gian thực thông qua các trang thông tin hoặc ứng dụng theo dõi chất lượng không khí. Đối với môi trường trong nhà, các chuyên gia khuyến nghị sử dụng thiết bị đo chất lượng không khí để theo dõi mức độ ô nhiễm.
Nếu bắt buộc ra ngoài thì cần làm gì?
Theo các chuyên gia, việc ra ngoài trong thời gian ngắn thường không gây ảnh hưởng lâu dài đối với phần lớn người khỏe mạnh.
Tuy nhiên, nên đeo khẩu trang N95 để hạn chế hít phải các hạt ô nhiễm. Khẩu trang N95 có thể lọc khoảng 90-95% các hạt bụi. Nếu có điều kiện, nên sử dụng các loại khẩu trang có tích hợp bộ lọc chuyên dụng để đạt hiệu quả bảo vệ cao hơn.
Nếu đang ở ngoài trời và xuất hiện các triệu chứng như khò khè hoặc khó thở, người dân nên nhanh chóng di chuyển vào trong nhà hoặc đến nơi có chất lượng không khí tốt hơn.
Cách cải thiện chất lượng không khí trong nhà
Các chuyên gia khuyến nghị đóng kín cửa sổ và sử dụng điều hòa ở chế độ tuần hoàn không khí trong phòng nhằm hạn chế không khí ô nhiễm từ bên ngoài xâm nhập.
Có thể dùng chăn để che các khe hở khiến không khí từ bên ngoài lọt vào nhà, chẳng hạn như khe dưới cửa.
Nếu có điều kiện, nên thay bộ lọc của điều hòa bằng bộ lọc MERV 13 và bảo đảm lắp đặt đúng cách để tăng hiệu quả lọc không khí.
Ngoài ra, nếu có máy lọc không khí, kể cả loại dùng cho một phòng, nên đặt tại khu vực sinh hoạt chính và duy trì hoạt động khi chất lượng không khí ngoài trời ở mức kém.
